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瓜子大营养,三胖蛋携手营养师倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】

发布时间:2024年03月27日 10:43   来源:网络   阅读量:12399   会员投稿

瓜子是日常生活中常见的休闲零食,醇香可口,香香脆脆,很多人一吃就停不下来。瓜子,不仅是我们常见的零食,更是一种营养丰富的食物。

既然瓜子有丰富的营养,具体是哪些对我们有好处的营养呢?嗑瓜子要注意什么呢?三胖蛋携手三位注册营养师教大家健康嗑瓜子,倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】。

瓜子大营养,三胖蛋携手营养师倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】

注册营养师杨老师表示:我们常吃的瓜子是营养价值很高的坚果,每百克葵花籽仁含有丰富的蛋白质,还含有多种维生素(生素B、维生素E)以及镁、钾和硒等成分,适量吃一些瓜子,对我们身体很有好处。

虽然瓜子的营养价值高,但应控制量。作为营养师我建议每天可以吃带壳葵花籽20—25g,相当于一把半的量。不仅能补充到各种营养成分,而且让人心情愉悦。

营养师王老师则对瓜子中的蛋白质和矿物质做出分析:瓜子富含蛋白质、镁、锌、钙、铁等多种矿物质。瓜子中的蛋白质可以作为日常膳食中的一部分。锌、钙、铁则是维持正常免疫系统功能的重要微量元素。营养师建议选择原味瓜子,原味瓜子的营养价值保存完整,不含添加剂,对身体负担轻。

瓜子大营养,三胖蛋携手营养师倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】

三胖蛋大瓜子,每一颗都很大很饱满,籽粒干净均匀。它的配料表很干净,只有葵花籽,并且它经过8道人工筛选,一罐从头吃到尾我都没有吃到坏的瓜子,这一点对于注重品质和营养健康的人来说,细节处理得太好了。

除了葵瓜子,南瓜子的营养也很丰富,营养师常老师指出:南瓜子富含蛋白质、胡萝卜素、维C等,平日当零食吃挺不错,而且不同年龄段的人群都非常适宜嗑南瓜子,并且含有维生素和微量元素。

有的人因为南瓜子皮太脆不好嗑,减少了对南瓜子喜爱的程度。三胖蛋的南瓜子很好地解决这个问题,它易嗑不易碎,轻轻一嗑果壳就完整地地剥离。三胖蛋南瓜子有一个特点就是皮非常的薄,瓜子壳多大剥出来的瓜子仁就有多大,吃起来满口酥脆醇香。

瓜子大营养,三胖蛋携手营养师倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】

三胖蛋做高品质瓜子已经有14年,被誉为“中国高端瓜子领导品牌”,开创国内高品质瓜子全产业链模式,品质和口碑值得信赖。三胖蛋拥有自己的种植基地,从源头保障每一颗瓜子的品质。这一颗都是经过人工手选精挑细选出来的,无空壳无坏籽,颗颗瓜子颗粒饱满。真空罐装经过双层密封,牢牢锁住瓜子纯天然的好营养和鲜香口感。

三胖蛋致力于让亿万用户享用更高品质的瓜子,携手营养师倡议【每日一把瓜子 打造健康生活】,健康嗑瓜子。

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